Nos conseils pour le choix de votre coach sportif en ligne

Posted by on octobre 3, 2019


L’aide d’un coach sportif vous permet d’atteindre rapidement vos objectifs. Ce professionnel saura vous motiver tout au long du programme sportif. Il va vous encourager à faire des burpees et des squats. Pour un coaching fitness, l’entraînement sera orienté en fonction des progrès effectués. Toutefois, il est difficile de trouver du temps pour s’entraîner en salle de sport. Et faire appel à un coach particulier est onéreux puisque vous êtes contraints de prendre en charge ses frais de déplacement. Pour pallier à ces obstacles, il est préférable de suivre un coaching sportif en ligne.

Qu’est-ce qu’un coach sportif en ligne?

Le coach sportif est un professionnel qui vous aide à réaliser un entraînement sur-mesure selon vos objectifs et vos besoins. Le coaching en ligne est plus pratique et plus économique puisque vous n’avez pas besoin de vous déplacer dans les salles de gym. Cette pratique sportive à distance est destinée à tous ceux qui cherchent à perdre du poids, à se muscler, à entretenir leur forme physique ou à faire du cardio-training. Vous aurez juste besoin d’une connexion Internet pour suivre les entraînements en ligne. Vous pouvez réaliser les séances entre famille, entre amis, entre collègues de travail ou bien tout seul. Le programme sportif peut vous demander de faire des pompes, de l’aérobic ou de soulever vos propres haltères.

Pour pouvoir établir un programme sportif personnalisé, le coach sportif effectue un bilan sur votre condition physique et vos attentes par téléphone ou par Skype. Par rapport à son analyse, il vous envoie par mail le programme de coaching sportif approprié. En choisissant de travailler avec les plateformes de coaching en ligne, vous bénéficiez également des conseils d’un nutritionniste pour accompagner les exercices physiques. Grâce à un plan d’entraînement sur-mesure et l’accompagnement d’un professionnel, vous serez plus motivé que jamais pour atteindre votre objectif.

Les critères de choix d’un coach sportif en ligne

Les offres de coaching en ligne sont de plus en plus nombreuses. Mais il est important de choisir un coach sportif qui pourra vous aider physique et mentalement. Il doit être capable de vous redonner confiance en vous, sans vous juger. À part sa grande compétence et son expérience professionnelle, il doit être à votre écoute et répondre parfaitement à vos attentes. Pour évaluer la performance et la capacité d’un coach sportif en ligne, il est préférable de se fier aux avis et aux commentaires laissés sur les plateformes spécialisées. Il vaut mieux s’orienter vers les sites de coaching en ligne puisqu’ils sélectionnent les coachs de manière très stricte. Tous les coachs proposés disposent d’un diplôme d’État et d’une carte professionnelle. À travers ces plateformes, il vous sera facile trouver un coach sportif près de chez vous et à prix abordable.




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